Солодощі, що приносять користь

корисне харчування, корисні солодощі, дієта, солодощі
Нещирим той, хто скаже що зовсім не любить солодке. У цьому немає нічого дивного, але солодощі нерідко бувають корисними, можливо, тому і посилає організм сигнали про потреби в них. З'ївши чергову шоколадку, ви не просто набираєте трохи додаткових калорій, але покращуєте тим самим роботу мозку, настрій і стаєте трішки добрішим. Головне в цій справі - віддавати перевагу правильним і корисним солодощам.
1. Чорний шоколад Захотівши поласувати шоколадкою, віддавайте перевагу саме чорному шоколаду з великим вмістом какао-бобів. У цьому виді шоколаду менше жиру і цукру, ніж в молочному шоколаді, але зате магнію, кальцію, заліза, білка, антиоксидантів і вітамінів предостатньо.
Солодощі, що приносять користь
2. Зефір Виготовляються ці смачні ласощі з яблучного пюре, що не містить ніяких жирів. Завдяки цьому зефір вважається смакотою, яка не принесе ніякої шкоди вашій фігурі.
Солодощі, що приносять користь
3. Мармелад
Мармелад можна по праву назвати корисним. Пов'язано це з вмістом у ньому пектину, здатного знизити рівень холестерину і поліпшити діяльність шлунка.
Солодощі, що приносять користь
4. Пастила
Склад пастили мало чим відрізняється від складу зефіру, тому, не зловживаючи нею, ніякої шкоди від нього не буде.
Солодощі, що приносять користь
5. Мед
Мед в усі часи вважався ліками від багатьох хвороб, до того ж в ньому знаходиться добова норма марганцю, заліза і магнію, а також численні вітаміни, мінерали та амінокислоти.
Солодощі, що приносять користь
6. Халва
Своєю омолоджуючою для організму дією халва зобов'язана присутності в ній вітамінів А, Е і групи В.
Солодощі, що приносять користь
7. Цукати
У цих низькокалорійних ласощах містяться найцінніші вітаміни-антиоксиданти, які допоможуть поліпшити пам'ять, зосередитися, зняти втому і тримати нерви під контролем.
Солодощі, що приносять користь
8. Тростинний цукор
Ви не можете без цукру? Тоді вибирайте тростинний цукор, який завдяки мінімальній обробці зберігає в собі такі корисні речовини, як кальцій, магній, залізо, фосфор і калій.
Солодощі, що приносять користь
9. Фрукти і ягоди
Солодощі, що приносять користь
Ці продукти не тільки натуральні і низькокалорійні, але і є справжнім джерелом вітамінів. У них містяться органічні кислоти, ефірні олії, білки, вуглеводи, дубильні, пектинові речовини і клітковина.
Показати повністю

Сіла на дієту - не тримай в квартирі заначки

заначки, цукерки, солодощі, дієта
Дівчата, які сідають на дієту, часто займаються самообманом. Наприклад, ховають де-небудь в затишному містечку заначку у вигляді солодощів, щоб періодично тягати зі схованки вкусняшки. Хлопець знайшов це затишне містечко і поміняв вміст коробки на мотиваційну картинку.
Сіла на дієту - не тримай в квартирі заначкиСіла на дієту - не тримай в квартирі заначки
Сіла на дієту - не тримай в квартирі заначки
Сіла на дієту - не тримай в квартирі заначки
Сіла на дієту - не тримай в квартирі заначки
Сіла на дієту - не тримай в квартирі заначки
Показати повністю
Ремонт квартир в Черкассах